Dúvidas, medos e dores da gravidez

Queridos leitores, achei importante dividir algumas das surpresas e detalhes importantes, que jamais devem ser ignorados durante toda a gravidez.

Focarei no segundo trimestre, mas os alertas e informações são válidos para todo o período.

Se você é um futuro papai, vale também o alerta, para que você acompanhe e entenda melhor as preocupações de sua gravidinha.

Importante: Nada substitui a consulta ao médico responsável pelo pré-natal.
Mesmo que pelo telefone, sempre que houver dúvida, nada melhor do que um especialista. 
Se você não tem o celular dele, vá ao PS e eles poderão ajudar.

1) Contrações de treinamento (ou de Braxton-hicks)

São 100% normais e não são exclusivas do segundo trimestre da gestação, mas muitas mamães conseguem identificá-las com mais facilidade após entrar neste período.

Elas não devem durar mais que 30 ou 60 segundos, são indolores (até que a gestação esteja mais avançada), endurecem parte da barriga e não são acompanhadas de mais nenhum sintoma como sangramento, dores nas costas, corrimentos, etc.

As contrações de treinamento podem acontecer várias vezes durante o dia e cada GO trabalha com uma média própria, aceitável, para um período de 24h. Na dúvida, consulte o seu.

Mais algumas características:
- Podem ocorrer só em determinada área;
- São irregulares;
- Geralmente param qdo mudamos de posição / atividade;
- Não aumentam de intensidade.

Na verdade, elas parecem um puxão em determinada área do útero. No início é fácil confundí-las com o bebê se ajeitando em algum lugar, ficando "emboladinho", mas se pusermos a mão na região, sentiremos a área bem rígida, que depois volta ao normal, rapidamente.

Alguns especialistas afirmam que essas contrações servem como um preparo do útero para o momento do parto.

Antes que você fique preocupada, achando que há algo errado pelo fato de não sentí-la, fique tranquila! As contrações de treinamento podem, ou não aparecer. E ambos os cenários são perfeitamente normais.

Mas como poderíamos diferenciá-las das contrações reais, do trabalho de parto?
Na verdade é simples. As contrações reais são:

- Regulares;
- Doloridas (geralmente);
- Duram mais tempo;
- Aumentam o ritmo, conforme o tempo passa;
- Endurecem toda a barriga e podem atingir até as costas;
- Mesmo mudando de posição / atividade, não param.

Pesquisando a respeito delas, logo que comecei a perceber que não era o João mexendo, encontrei mais informações neste site.

Lembrando: o melhor é sempre tirar as dúvidas com seu médico, ok? Existem alguns outros cenários que podem causar contrações e só seu médico saberá o que fazer.

2) Incômodos pelo corpo

Durante o segundo trimestre, o bebê se desenvolve muito rapidamente, por isso, esta é a fase em que a barriga dobra de tamanho do dia para a noite...e, com tudo isso, surgem as dores.
Os incômodos mais comuns, são: dores nas costas (região lombar), dificuldades respiratórias, refluxo, azia, queimação, dores nas costelas.

Todas elas são vistas como normais, desde que "suportáveis" e/ou não acompanhadas de outros sintomas, como contrações e sangramentos, por exemplo. Por isso...volto a destacar a importância do acompanhamento médico.

Conforme o bebê cresce, passa a ocupar mais espaço e o útero acompanha esse crescimento.

Algumas mamães sentem incômodos na região pélvica, dores nos seios, coceira na barriga, enxaquecas e muitos outros sintomas. A maioria deles é perfeitamente normal, mas todos podem ser tratados e até melhorados com algumas dicas dos especialistas.

Se você é muito miúda, provavelmente, sentirá mais desconforto com o crescimento do bebê, mas isso não é razão para se preocupar. Já fale com seu médico e peça sugestões de como melhorar o desconforto. Alguns indicam massagens específicas, atividades físicas, posições para um melhor sono, etc.

3) Infecção urinária

Quando não estamos gravidinhas, uma infecção urinária parece algo super simples e fácil de resolver, mas durante a gravidez, ela se torna um perigo silencioso.

 A maior parte dos médicos mantem uma rotina de exames trimestrais que incluem a rotina de urina / cultura, mas se você achar que exames fora desta rotina são necessários, converse com seu GO, ou vá direto ao PS.

Em alguns casos, a infecção pode não vir acompanhada de sintomas como dor, corrimento, etc, por isso devemos ficar atentas a qualquer sinal diferente, além de ingerir bastante água [cerca de 4 L/dia].

Existem outras formas de tentarmos evitar as infecções e corrimentos, como:
 
 - Dormir sem lingerie;

 - Não usar roupas que aumentem a temperatura na região [jeans apertado, roupas coladas e lingeries pequenas - sim, gravidinhas devem usar "calcinhas da vovó" - não é sexy?];

 - Ingerir ao menos 1 Yakult por dia [nem todos os médicos concordam, mas o fato é que mal, não fará];

 - Evitar o uso de protetores diários, com perfume.



Mas, afinal, pq devemos nos preocupar com as infecções urinárias durante a gravidez?

Pois bem...elas podem causar contrações reais [não aquelas de treinamento, citadas acima] e, em alguns casos, quando não tratadas rapidamente, partos prematuros.
As contrações reais causam dilatação e afinam o colo do útero, por isso devemos evitá-las.

Se você perceber uma dor estranha nas costas, que irradia para a frente, acompanhada ou não de corrimento, vale uma ligadinha para o médico e, caso não consiga contato, visite o PS mais próximo.
Lá eles já colherão urina e seguirão com os procedimentos.

Graviduxas, lembrem-se que os sintomas podem ser os comuns, como dor para urinar, mas também podem ser apenas as contrações, ou nenhum deles...só um corrimento diferente.

Se você ainda não fez os exames de urina, já peça ao médico na próxima consulta.

Alguns GOs já deixam receitas para o caso de contrações, dores, etc...mas mesmo nesses casos, fale com o médico, antes de usar os medicamentos, pois as doses podem variar de acordo com o quadro que você estiver apresentando.

4) Rachaduras nos mamilos

As tristes rachaduras podem ou não aparecer, mas existem formas de minimizarmos os estragos.
Já comentei num post bem no início da gravidez, mas vale lembrar:

Bucha vegetal

O tema é polêmico, pois existem médicos que apoiam o uso e outros que proibem.
Não há garantia alguma de que o uso deste método reduza as chances de rachadura, mas ara quem preferir usar:

- Não esfregar os mamilos! Isso pode causar conrações e feridas desnecessárias
- Não utilizar produtos junto com a bucha. Passe somente a bucha durante o banho
- Use a bucha fazendo LEVES movimentos circulares

Como isso pode ajudar? Os especialistas que apoiam o uso, afirmam que esses movimentos ajudam a descamar a pele e criar uma camada mais grossa, que pode resistir melhor à amamentação.

Pomadas de prevenção

Da mesma forma que o uso da bucha, o uso de pomadas não é indicado por todos os médicos.
A maioria prefere evitar, pois acredita que hidratar os mamilos pode não ser o melhor caminho, já que isso pode não engrossar a pele desta região.
Para as mamães que quiserem usar, o ideal é conversar com o GO ou dermatologista, para que a pomada esteja de acordo com seu tipo de pele, etc. Muitas mulheres são alérgicas e, neste caso, existem pomadas manipuladas.

Mas e aquela pomada importada - Lansinoh?
Se você tem como trazê-la, ótimo... Ela está entre as melhores opções.
Não esqueça de conversar com o médico antes de começar a usar qualquer produto. Isso é importante!

Dormir sem sutiã

Essa dica é simples e fácil. Nunca ouvi contra-indicações.
Dizem que o atrito com o pijama, apesar de leve, já é suficiente para ajudar na troca de células da região e aumentar a resistência, preparando os mamilos para a amamentação.

Tomar sol fazendo topless

As mamães que preferirem e puderem usar esse método, melhor!

- Tomem o sol do período da manhã;
- Usem protetor solar no resto do corpo, principalmente no rosto [não queremos manchas].

Ah...importante: mesmo que você tenha um lugar privativo, vale combinar com o maridão, para não pegar ninguém de surpresa.

5) As estrias

Pesadelo de todas as grávidas e inimigas declaradas de qualquer mulher.
Especialistas dizem que é bom observar as mulheres da família, para identificarmos tendências ao surgimentos das benditas, portanto...esse é o primeiro passo.

De qualquer forma, hidratar a região várias vezes ao dia, não custa nada.

Como podemos evitá-las, ou ter o mínimo possível:

- Não ganhe muito peso de uma só vez;
- Use hidratantes desde o 1 º dia;
- Hidrate a região desde o pescoço até as coxas;
- Beba muita água para manter o organismo hidratado;
- Não tome banho muito quente;
- Quanto mais pastoso [concentrado] o creme, melhor;
- Mantenha uma alimentação saudável.


Hidratar várias vezes ao dia ajuda bastante. Deixe a pele brilhando mesmo...não tenha dó de usar o hidratante! A pele estica por inteiro, por isso a sugestão de usar hidratante do pescoço até as coxas, incluindo as costas [exceto mamilos].

E para as mamães que já estão sofrendo com aquelas estrias vermelhas?
Calma...nem tudo está perdido. Algumas amigas indicam o uso de pomadas para assadura, acompanhadas de óleo de amêndoas. Deixe tudo bem lambusado e repita a aplicação várias vezes ao dia. Isso deverá amenizar e, em alguns casos, sumir com as estrias. [as vermelhas]

Se as suas já estiverem brancas, ou escuras, ainda há esperança.
Já existem técnicas interessantes que melhoram a aparência das estrias.
Fale com um especialista e veja qual o melhor método para o seu caso. Elas podem não sumir completamente, mas ficam menos aparentes.

Espero que as dicas tenham sido úteis!

Cuidem-se e estejam atentas às mudanças do corpo, afinal, somos as maiores especialistas nele!

Beijos grávidos, famintos e com sono! =^.^=